Наверх

Йога

Тренировка, основанная на выполнении йога-асан (статические положения тела) и дыхательных упражнений. Развивает гибкость, растяжку, благотворно сказывается здоровье суставов, улучшает осанку. Занятия йогой улучшают кровообращение, расслабляет нервную систему, обеспечивает потерю веса.

Направлена на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение осанки, придание тонуса мышцам, улучшение равновесия.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
силовая нагрузка умеренной интенсивности, упражнения на развитие растяжки любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылка воды. Тренировки проводятся без обуви.


Выбор клуба

Extreme Fitness
Гагаринская
Extreme Fitness
Студенческая
Extreme Fitness
Карла Маркса
Extreme Fitness
Октябрьская
Extreme Fitness Plus
Заельцовская
Extreme Fitness
пл. Ленина
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
21:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей и событий Extreme Fitness