Наверх

Растяжка

Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц.

Основной вид нагрузки
упражнения на развитие растяжки.

На что направлена
развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Для какого уровня подготовки
можно заниматься начинающим, регулируя нагрузку по самочувствию.

Что необхо­димо для тренировки
спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылочка воды. Тренировки проводятся без обуви.

 

Cмотреть видео


Выбор клуба

Extreme Fitness
Гагаринская
Extreme Fitness
Студенческая
Extreme Fitness
Карла Маркса
Extreme Fitness
Октябрьская
Extreme Fitness Plus
Заельцовская
Extreme Fitness
пл. Ленина
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
21:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей и событий Extreme Fitness