Пилатес фитбол

Функциональная тренировка направленная на укрепления глубоких мышц, отвечающие за нейтральное и стабильное положение позвоночника и суставов, а так же укрепление поперечной мышцы живота, делающей живот плоским! Тренировка проводится с использованием фитбола для более интенсивной мышечной работы.

Эффект:

  • укрепление глубоких мышц спины и живота для нейтрального положения поясничного отдела позвоночника,
  • укрепление мышц для нейтрального положения суставов,
  • увеличение подвижности позвоночника и суставов,
  • улучшения чувства баланса,
  • улучшение осанки,
  • повышение настроения,
  • расслабление мышц спины от зажимов по всей длине.

Класс подходит для среднего уровня подготовки, и занимающихся пилатесом ранее.

Cмотреть видео


Выбор клуба

Extreme Fitness Plus
Заельцовская
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент