Наверх

Пилатес

Комплекс упражнений, направленный на укрепление внутреннего мышечного корсета, проработку даже мелких мышц тела, не участвующих в обычных упражнениях, увеличивает подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок.

Направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
Силовая нагрузка умеренной интенсивности, упражнения на развитие растяжки любой удобная облегающая спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылка воды. Тренировки проводятся без обуви
Cмотреть видео


Выбор клуба

Extreme Fitness
Гагаринская
Extreme Fitness
Студенческая
Extreme Fitness
Карла Маркса
Extreme Fitness
Октябрьская
Extreme Fitness
пл. Ленина
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
21:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей и событий Extreme Fitness