Наверх

Функц-ое многоборье KIDS

Функциональное многоборье охватывает весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность и т.д., он позволяет ребенку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для дальнейших занятий в выбранном виде спорта.

Тренер всегда это учитывает и составляет комплексы из упражнений, которые в данный период времени наиболее актуальны для развития ребенка. Поэтому занятия для каждой возрастной группы будут совершенно разными.

Так, например, комплексы для самых маленьких могут включать челночный бег, выполнение простых упражнений на ловкость, точность и координацию: приседания, «медвежья походка», перепрыгивания через палку, запрыгивания на низкую платформу и т.п., при этом в качестве нагрузки используется собственный вес, надувные мячи и прочее.

Детям постарше добавляют упражнения с небольшим отягощением для развития силы и мощности. Помимо всестороннего развития, функциональное многоборье позволяет значительно разнообразить тренировочный процесс, делая его занимательным и интересным.


Купить абонемент

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей и событий Extreme Fitness